今日はヨガについて説明していきたいと思います。
これを読めば、ヨガを始めることによってあなたにどんな良い影響があるか
分かってもらえるのではないかと思います。
早速いきましょう
ヨガって体操みたいなものでしょ？？
ぶっちゃけヨガやばいです。
まずはヨガって何ですかというところから。
あなたが思っているヨガってポーズとる柔軟運動ではないでしょうか
私も最初はそう思っていました。
しかし！！！
ヨガのポーズは本質ではないんです。
ポーズを通じて心と体を調和させることがヨガ本来の姿なんです。
心と体の調和でどんな変化が起こるのか
心の変化、体の変化に敏感に気づくことができます。
体の歯車かみ合ってますか？？
機械でも少しの歯車が狂っただけで急に動かなくなったりします
歯車が全てびちっとはまった状態が「調和」していることになります。
人間であれば、心は休みたいのに、体は脳みそを使って無理やり動かしている
こんなような方々が現代社会では急速に増えています。
機械で考えたら、もう煙とか出てもおかしくない状態ですよね
人間では病気という形で煙が出ます。
どこか急に痛くなったり、精神が先に病んでしまったり
できることなら、いつまでも健康でいたいですよね？
病気を治すことはできませんが、早期発見や予防にヨガもお力添えすることができるのではないかと思います。
実際に、ポーズをとって、体と心を調和させることによって
「あれ？こんなところ痛かったっけ？」
「最近なぜか疲れていたのはあれが原因だったのか！」
といったことに気がついたり
無意識下を最高のリラックス状態に持っていくことも可能です。
もう本当にこの感覚味わってほしい・・・
もうね、やみつきですよ？
でも、忙しくてヨガスタジオなんて通ってられないし・・・
やろうと思ったけど、近くにヨガスタジオがないって本当にあるあるなんです。
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